Muita calma nessa hora!

Sabe,eu estava pensando em como eu fico estressada do nada e como eu não sou uma pessoa calma,e por isso resolvi procurar algumas dicas pra reverter essa situação e manter a calma.E vou compartilhar com vocês,lá vai:

-Música,percebi que ouvir músicas me deixa mais calma,e eu não sei vocês mas pra mim não precisa ser aquelas muito calminhas e outras do tipo.Pode ser um rock,afinal ''Rock é uma arte ficar surdo faz parte''(tem uma página no face muito bacana,curtam lá)!

-Sabe,depois de um dia difícil é muito bom um banho,mesmo que você tenha tomado uns 300(tomar banho nunca é demais,rs)

-Uma coisa que me deixa estressada são meus pensamentos(acho que você ta me achando uma louca),mas é verdade eu tenho muitas fases de devaneio e minha mente divaga as vezes,o que me atrapalha.Por isso eu tento usar os meus pensamentos a meu favor,pensando em coisas boas e tirando a negatividade de cena.

-Faça algo que te faça bem,quando eu estou no ápice da raiva e eu percebo(o que raramente acontece),eu tento dormir.Sério.Porque nada melhor que uma noite de sono pra deixar um pouco os problemas de lado e depois resolve-los com mais calma.

Enfim,espero que tenha ajudado!

                                                                                       Giovanna Silva